TEAM atmungsaktiv

Wir leben und lieben was wir tun!

Als zertifizierte Yogalehrerinnen bzw. Feldenkrais Practitioner geben wir mit Herz und Leidenschaft unser Wissen sowie unsere eigene langjährige Praxiserfahrung in den Bereichen Bewegung, Körperarbeit und Achtsamkeit in diversen Kursen weiter.

 

Lisa Dudeck

  • Inhaberin & Geschäftsführerin von atmungsaktiv - Yoga für jeden!
  • zertifizierte Hatha & Yin Yogalehrerin
  • Entspannungstrainerin für Autogenes Training & PMR
  • ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)

"Mir ist es wichtig zu vermitteln, dass es nicht darum geht, wie ich beim Üben aussehe, sondern wie ich mich dabei fühle! Immer getreu dem Motto 'gentle is the new advanced'."

 

Erfahre mehr über Lisa

Nora Fidora

  • zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
  • Sportwissenschaftlerin M.A.
  • Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Leiterin für therapeutischen Tanz

"Yoga ist für mich die Quelle von Zufriedenheit und Wohlbefinden. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben und dazu beitragen, dass auch du im Yoga eine neue Kraftquelle für dein Leben findest.

Mein Unterricht vereint das ursprüngliche, traditionelle Yoga und dessen Weisheiten mit den aktuellen Erkenntnissen aus Yoga und Sportwissen-schaft. Ich hole meine TeilnehmerInnen dort ab, wo sie stehen. So kann jede/r Yoga üben, wie es ihr/ihm gerade gut tut."

Sandra Beiermann

  • Vinyasa Power Yogalehrerin
  • Yin Yogalehrerin
  • Hasya (Lach-Yoga) Lehrerin
  • z.Zt. in 4-jähriger Hatha Yoga Ausbildung (BDY)

"In meinen Yogastunden möchte ich die Erfahrung des Hineinspürens vermitteln. Wie fühlt sich diese Körperpraxis für dich heute an? Finde heute dein ganz individuelles Maß an Anstrengung in jeder Haltung. Finde in den Prozess des Loslassens.

Lasse dich mit mir ein auf eine Reise in dein Innerstes, begleitet über das Fühlen und Spüren! Dabei spielt es keine Rolle wie du in welcher Haltung aussiehst oder wie beweglich du bist. Beantworte vielmehr für dich die Frage - wie bin ich gekommen und wie gehe ich wieder?"

Christina Oberndörfer

  • FaYo® Trainerin nach Liebscher & Bracht
  • Resilienz Trainerin
  • z. Zt. in 2-jähriger Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV)

"Meinen Stunden gebe ich gerne ein Thema das eine Hilfestellung bietet, eigene Grenzen zu erkennen und diese zu respektieren. Immer wieder begeistert mich, wie sehr sich durch dieses Respektieren, Akzeptieren und Entspannen dann Grenzen verschieben und sich unser Horizont erweitert.

Man kann den Wert von Yoga nicht erklären. Man muss ihn erfahren."

Anne Diedrichs

  • zertifizierte Feldenkrais® Lehrerin (FVD)
  • NLP-Pädagogin (Neurolinguistisches Programmieren)
  • Fortbildungen bei Eli Wadler & Dr. Robert Schleip
  • diplomierte Germanistik- und Sportlehrerin

"Die Feldenkrais®-Methode ist eine Lernmethode, die für mich genial ist. Sie bietet über kleine, mit Aufmerksamkeit ausgeführte Bewegungen Zugang zum Denken, Fühlen und Wahrnehmen.

Was ich weitergeben möchte, ist, Gewohnheiten aufzugeben, die nicht mehr passen. Einstellungen und Haltungen zu überprüfen, um mit Neugier und Offenheit neue, bessere Wege zu erforschen. Es gibt kein Richtig oder Falsch, keinen Leistungsdruck, kein Vergleichen mit anderen. Jeder bewegt sich in den Grenzen, die unangenehme Gefühle oder Schmerz vermeiden. Insofern ist jeder sein eigener Lehrer."