Körperliche Beschwerden

Ich bin so ungelenkig und/oder habe körperliche Beschwerden.

Ist Yoga überhaupt etwas für mich? 

Gerade weil du ungelenkig bist und/oder körperliche Beschwerden hast ist Yoga genau richtig für dich! Du musst nicht sportlich sein! Die einzige Voraussetzung ist die Neugier und Lust, mal etwas Unbekanntes auszuprobieren.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen in angenehm familiärer Atmosphäre statt. Aufgrund der geringen Gruppengröße ist es mir möglich, gezielte Hilfestellungen und Korrekturen anzubieten, die das Vertrauen in dich selbst und in deine Übungspraxis fördern. Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, so dass du dich gut in den Kurs integrieren kannst.

Yoga - auch für Männer

Yoga?! Ist das nicht nur was für Frauen? 

Yoga ist für jeden und alle Kurse im Angebot sind gemischte Kurse - mit Ausnahme der Schwangerschaftskurse.

Im alten Indien war es ursprünglich tatsächlich in erster Linie ein Privileg der Jungen und Männer, die Tradition des Yoga erlernen zu dürfen. Also gib dir einen Ruck und der Sache eine Chance. Du wirst all die positiven Aspekte des Yoga zu schätzen lernen und bald eine neue Gelassenheit spüren.

Die Kursstunden variieren je nach Fokus von dynamisch kraftvoll bis zu entspannt und locker. Es stehen vor allem die Freude am Üben in ungezwungener Atmosphäre und der wohlverdiente Ausgleich zu Job und Alltag im Vordergrund.

 

Yoga ausprobieren

Darf ich an einer Probestunde teilnehmen? 

Eine unverbindliche Probestunde zum Reinschnuppern ist jederzeit kostenlos möglich. Bitte melde dich zuvor per Email oder telefonisch kurz an, da die Zahl der TeilnehmerInnen pro Kurs begrenzt ist.

Anmelden zur kostenlosen Probestunde kannst du dich hier.

Meine erste Stunde

Muss ich für meine erste Yogastunde etwas mitbringen oder beachten? 

Yogamatten, Decken, Kissen und Hilfsmittel sind im Raum vorhanden, du musst also nichts mitbringen. Wenn du leicht frierst, sind dicke Socken und ein wärmeres Oberteil für die Endentspannung empfehlenswert.

Am besten isst du 2 Stunden vor Beginn nichts oder nur wenig und trägst zum Kurs bequeme, dehnbare Kleidung in der Du Dich wohl fühlst.

Mehr Einsteiger Infos gibt's hier.

Yogakurs - aber welcher?!

Welcher Yogakurs ist der richtig für mich? 

Wenn du noch nie Yoga geübt hast, definitiv ein Anfängerkurs! Solltest du woanders lediglich einen Kurs besucht haben, empfehle ich trotzdem, nochmals einen Anfängerkurs bei mir zu besuchen. Jede/r Yogalehrer/in ist anders - setzt unterschiedliche Schwerpunkte und legt mehr oder weniger Wert auf bestimmte Dinge. Es gibt noch viel Neues zu entdecken. Bei dem Besuch von mehr als einem Yogakurs bisher sind die"Yoga für jeden" Kurse geeignet. Wer einen Schritt weiter gehen möchte, kann den Yogakurs für Geübte testen.

Es besteht zudem immer die Möglichkeit, den Kurs zu wechseln, solltest du dich im Kurs deiner Wahl doch nicht wohl fühlen.

Yoga & Schwangerschaft

Was ist, wenn ich keinen ganzen Kurs besuchen kann? 

Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft! Ab der 12. SSW kannst du dich zum Yogakurs anmelden.

Auch ein verspäteter Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich. Solltest du den Kurs vorzeitig abbrechen müssen, weil dein Baby sich entscheidet, noch vor dem errechneten Geburtstermin auf die Welt zu kommen, hast du die Möglichkeit, verpasste Stunden nach der Geburt in anderen Kursen nachzuholen.

Mehr Infos zum Yogakurs für Schwangere gibt es hier.

Yoga & Krankenkasse

Kann ich mir den Kursbeitrag von der Krankenkasse erstatten lassen? 

Alle Yogakurse im Studio (mit Ausnahme von Neuro Yoga und Mama & Baby Yoga) sind Präventionskurse. Du bekommst also nach Kursende einen großen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. Dafür hast du an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen.

Eine Übersicht der kooperierenden Kassen findest du im unteren Bereich auf der Website der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Für weitere Infos wende dich bitte  direkt an deine Krankenkasse.

Yogastunde verpasst

Kann ich verpasste Stunden nachholen? 

Solltest du mal nicht zu deiner gewählten Kurszeit anwesend sein können, kannst du deine verpasste Stunde während des laufenden Kurses an einem anderen Tag oder zu einer anderen Uhrzeit nachholen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, in der Woche nach Kursende alle verpassten Stunden in Kursen deiner Wahl nachzuholen. Eine Erstattung von Teilbeträgen durch wiederholtes Fehlen gibt es nicht.

Achtung! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm bitte einfach zu deinem Wunschtermin vorbei. Die Zahl der Plätze im Raum ist aber begrenzt, daher bekommen die Personen eine Matte und die Möglichkeit zum Nachholen, die zuerst erscheinen!

 

Immer noch Fragen offen?

Mit speziellen & individuellen Fragen kannst du dich jederzeit gerne direkt an mich wenden.