Feldenkrais®

Ein Kurs für alle Menschen - ob mit oder ohne körperliche Einschränkungen!

Für alle, die neue Bewegungsmöglichkeiten erfahren und ihre Kreativität durch die eigene Entwicklung entdecken möchten!

Zeit

Dienstag
9:45 Uhr

Ort

Yogastudio (Kursraum)
im Zentrum für Gesundheit

Größe

min. 5 und max. 12
TeilnehmerInnen

Kosten

70,- für 7 Termine
7x 60 Min Apr-Jun

Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais®-Methode ist ein angenehmer Weg, um Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erleben. Die Methode schult die Selbstwahrnehmung und zeigt neue Wege, sich leichter und effektiver zu bewegen.

Im Gruppenunterricht „Bewusstheit durch Bewegung“ werden die Bewegungslektionen verbal angeleitet. Bewegungsabläufe, die sich oft an der kindlichen Entwicklung orientieren, werden auf spielerische Art erforscht und verfeinert. Es handelt sich um kleine, langsam ausgeführte Bewegungen, die du mit Aufmerksamkeit verfolgst. 

Bei der Funktionalen Integration handelt es sich um Einzelarbeit, die auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Über Bewegt-Werden durch die Lehrerin werden die eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster erforscht. Zudem wird dir ein Zugang zu neuen Bewegungsmöglichkeiten eröffnet.

Anne Diedrichs begleitet die Gruppe als Kursleiterin. Nach 4-jähriger Ausbildung in Frankfurt und Berlin ist sie zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin (Feldenkrais® Verband Deutschland). Auch für Funktionale Integration steht Anne Diedrichs nach Terminabsprache gerne zur Verfügung.

Feldenkrais®- für wen ist das geeignet?

Für alle, die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen und ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken - unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution!

Vorteile

Nur einige Vorteile der Feldenkrais-Methode sind ...

  1. das Erleben von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper
  2. die Schulung der Selbstwahr-nehmung durch Erforschung der eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster
  3. eine verbesserte Haltung und Koordination durch leichtere und effektivere Bewegungen im Alltag

Preise & Anmeldung

Zum Feldenkrais Gruppen- oder Einzelunterricht anmelden kannst du dich hier per E-Mail oder telefonisch. Die Anzahl der Termine pro Kursblock variert und demnach auch der Preis. 

Alle weiteren wichtigen Infos bekommst du nach der Anmeldung per E-Mail.

Alle Preise in der Übersicht

„Für mich war der Kurs bei Anne eine tolle Ergänzung zu meiner Achtsamkeitspraxis im Yoga - eine Möglichkeit, durch ganz kleine, feine Bewegungen den eigenen Körper weiter zu erforschen. Meditativ, auch mal anstrengender und immer wieder spannend, sofern ich mich drauf einlasse!“

Lisa, 09-2017

 

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