Yoga für Geübte

Ein Kurs für alle, die bereits Yogaerfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.

Zeit

Beginn: 6. September
Mi 19:45 Uhr

Ort

Yogastudio (Kursraum)
im Zentrum für Gesundheit

Größe

min. 4 und max. 12
TeilnehmerInnen

Kosten

120,- für 10 Termine
Krankenkassenzuschuss

Vertiefend übst du die wesentlichen Positionen und lernst weitere Asanas und Variationen dieser kennen. Du verfeinerst deine Atemtechniken (Pranayama) und erweiterst deine Meditationspraxis.

Die Kursstunden sind oft dynamisch und fordernd, mal auch sanfter und meditativ. Gemeinsam tasten wir uns an anspruchsvollere Asanas heran. Mit Hilfe deiner Atmung wirst du auch in anstrengenden Positionen Ruhe, Entspannung und inneres Gleichgewicht finden können. Du bestimmst selbst, wie weit du dabei gehen möchtest. Und wie immer kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

Warum Yoga für Geübte?

Du stärkst und formst schonend und nachhaltig deinen gesamten Körper. Du wirst flexibler und ausdauernder – sowohl körperlich als auch geistig.
Du regst die Fettverbrennung an, verbesserst deine Körperhaltung auch dein Selbstbewusstsein. Durch erlangtes inneres Gleichgewicht schaffst du nebenbei einen Ausgleich zu deinem oft stressigen Alltag.

Vorteile

Nur einige Vorteile von Yoga sind ...

  1. ein wohl geformter Körper, ein gelassenes Wesen und ein gesunder Lebensstil
  2. die Linderung körperlicher Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
  3. erhöhte körperliche und geistige Flexibilität
  4. leichterer Umgang mit Stress und unangenehmen Situationen

Preise & Anmeldung

Zum Yogakurs für Geübte anmelden kannst du dich hier per E-Mail oder telefonisch.

Ich teile dir direkt mit, ob ein freier Platz zu deinem Wunschtermin zur Verfügung steht. Alle wichtigen Infos bekommst du danach von mir per E-Mail.

Alle Preise in der Übersicht

„Ich kann nur sagen, dass ich viel gelernt habe (obwohl ich vorher schon reichlich Yoga-Erfahrung hatte) und es sehr viel Spaß gemacht hat.“

Henning, 11-2016

„Ich habe einiges bei dir gelernt und positive Erfahrungen gesammelt, die ich in meinen Alltag einbauen werde.“

Martina, 11-2014

 

 

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