Faszien & Yin Yoga

Ein Kurs für alle, die tiefgehend dehnen, schmerzfrei leben und die Heilkraft des Bindegewebes erfahren möchten!

Zeit

Donnerstag
20:00 Uhr

Ort

Yogastudio (Kursraum)
Zentrum für Gesundheit

Größe

min. 4 und max. 12
TeilnehmerInnen

Kosten

120,- für 10 Termine
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Faszien & Yin Yoga nach nach einem von Christina & Lisa neu entwickelten Konzept vereint traditionelle Elemente von Hatha & Yin Yoga mit den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung nach Dr. Robert Schleip.

Die abwechslungsreichen Einheiten bestehen aus fließenden Bewegungsabfolgen, ruhigeren Yoga Haltungen und Rollmassagen mit speziellen Fazienrollen.

Auf diese Weise regeneriert das Fasziengewebe, es werden "Verklebungen" gelöst. Muskulatur und Gelenke werden behutsam gedehnt und gestärkt.

Warum Faszien & Yin Yoga?

Du machst dir die enorme Heilkraft deines Bindegewebes zu Nutzen! Faszien & Yin Yoga gleicht Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus und mobilisiert dich - mal auf sanfte, mal auf schwungvolle Weise.

Egal in welchem Alter: Du lebst entspannt, beweglich, voller Wohlgefühl und einfach leichter.

 

Vorteile

Die Vorteile von Faszien-Yoga sind ...

  1. allgemeine Geschmeidigkeit und Gesunderhaltung des gesamten Bindegewebes
  2. Linderung schmerzhafter Verklebungen und Verfilzungen der Faszien
  3. Vorbeugung von Schmerzen bedingt durch Verschleiß und Bewegungseinschränkung im Alter

Preise & Anmeldung

Zum FaYo® Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht anmelden kannst du dich hier per E-Mail oder telefonisch.

Wir teilen dir direkt mit, ob ein freier Platz zu deinem Wunschtermin zur Verfügung steht. Alle wichtigen Infos bekommst du danach per E-Mail.

Alle Preise in der Übersicht

„Ich war bisher drei mal zum Yin Yoga bei Lisa und bin sehr zufrieden damit, wie sie die Übungen anleitet. Danach gehe ich jedesmal top-fit, entspannt und gut gelaunt zur Arbeit. Ich werde hier weitermachen. Sehr empfehlenswert.“

Chris, 03-2014

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