Neuro Yoga
Ganz sanftes Yoga für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie
MS, Schlaganfall oder Parkinson
Zeit
ab Apr 2018 Di 11:00 Uhr
Lass dich jetzt vormerken!
Ort
Yogastudio (Kursraum)
im Zentrum für Gesundheit
Größe
min. 4 und max. 6
TeilnehmerInnen
Kosten
100,- für 10 Termine
10x 45 Min
Was ist Neuro Yoga?
Neuro Yoga ist eine sehr sanfte Form des Yoga und geeignet für alle, die die Freude an der Bewegung gemeinsam mit anderen erleben möchten. Im Vordergrund steht die Mobilisation und das achtsame Erspüren des eigenen Körpers.
Was ist Neuro Yoga nicht?
Neuro Yoga hat weder einen explizit therapeutischen Ansatz noch ein klassisches Therapieziel und möchte demnach keine 1:1 Behandlungen durch Physio- oder Ergotherapeuten ersetzen. Es ist ein zusätzliches Angebot mit dem Schwerpunkt auf Bewegung in der Gruppe und soll Spaß machen! Du musst in diesem Kurs nichts erreichen und an nichts arbeiten - der Weg ist das Ziel.
Die Kursstunde
Jede 45 minütige Kursstunde gliedert sich in zwei Drittel Bewegung und ein Drittel Entspannung und ist auf maximal 6 TeilnehmerInnen begrenzt. Die Auswahl und Intensität der Übungen wird dem Level der Gruppe und dem des Einzelnen angepasst. Alle bekommen ausreichend Raum zur Entfaltung.
Warum Neuro Yoga?
Du bewegst und erforschst deinen gesamten Körper, erweiterst dein Bewegungsrepertoire und wirst so selbstbewusster und flexibler – körperlich wie auch geistig.
Mit der Atmung als verbindendem Element erlebst du die Freude an der Bewegung gemeinsam mit anderen. Kurze Meditationen, Atemübungen und die Tiefenentspannung am Ende runden das Erlebnis ab.
Vorteile
Einige Vorteile von Neuro Yoga sind ...
- Mobilisation und achtsames Erspüren deines Körpers und eigener Bedürfnisse
- die Linderung körperlicher Beschwerden und Verspannungen
- mehr geistige Flexibilität durch den Aufbau von Selbstbewusstsein bei gleichzeitigem Abbau von Ängsten
- leichterer Umgang mit Stress und unangenehmen Situationen
Preise & Anmeldung
Zum Neuro Yoga anmelden kannst du dich hier per E-Mail oder telefonisch.
Ich teile dir direkt mit, ob ein freier Platz zu deinem Wunschtermin zur Verfügung steht. Alle wichtigen Infos bekommst du danach von mir per E-Mail.
Du hast Fragen zum Neuro Yoga oder allgemein?
Bitte schaue zuerst in meine FAQ, dort findest du zahlreiche Antworten!
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