Winter Relax Special 2018

Kurz vor Weihnachten eine achtsame, entspannte Yogapraxis auch für AnfängerInnen

Wir praktizieren Übungen, die zur Ruhe bringen und und sanftes Yoga. Anschließend nehmen wir uns noch Zeit, den Abend gemeinsam bei einer wärmenden Tasse Tee und selbst gebackenen Keksen ausklingen zu lassen.

  • 10.12. (Mo), 13.12. (Do) & 17.12. (Mo) mit Christina
  • 11.12. (Di) & 19.12. (Mi) mit Lisa

Jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr. Teilnahmegebühr 15€ je Termin.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte meldet euch rechtzeitig zu einem oder mehreren Wunschterminen an.

Yoga für jeden!

Yoga für AnfängerInnen

Lerne deine Körperempfindungen bewusst zu erleben, entwickle ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper, finde die Balance zwischen Körper & Geist.

Mehr zum Einsteiger Workshop erfahren

Yoga für jeden!

Vertiefe wesentliche Asanas, lerne weitere Variationen kennen, verfeinere deine Atemtechniken, erweitere deine Meditationspraxis - und entspanne!

Kursübersicht & Kursplan

Yoga für Schwangere

Fördere deine Intuition, erhalte deine Fitness und Beweglichkeit, lindere Schwangerschafts-beschwerden und lerne bewusst loszulassen.

Mehr zum Kurs erfahren

FaYo® - Faszien-Yoga

NEU! Das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht vereint traditionelle Yoga Elemente mit den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung.

Mehr zum FaYo® erfahren

Yoga mit Freundinnen

Yoga für dich und deine FreundInnen - ganz ungestört und „unter euch". Auch ein toller alternativer Junggesellinnenabschied!

Mehr dazu erfahren

Yoga individuell

Bewusste Zeit für dich, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Mehr zum Personal Yoga erfahren

Dein erstes Mal?

Yoga für jeden! Geschlecht, Alter oder körperliche Fitness sind egal. Yoga holt dich genau dort ab, wo du im Leben gerade stehst.

Damit deine erste Yogaerfahrung entspannt gelingt, beginne mit dem Einsteiger Workshop oder einem auch für Anfänger geeigneten Kurs aus dem Angebot. Wenn du dir unsicher bist, frag gerne und melde dich an zu einer kostenlosen Schnupperstunde.

Hier findest du alle wichtigen Einsteigerinfos, die Übersicht über alle angebotenen Kurse und den aktuellen Kursplan mit den jeweiligen Kurszeiten. 

Yoga bietet Raum für Entwicklung. Yoga...

  • führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und geistiger Klarheit
  • verbessert das eigene Körpergefühl und die Körperhaltung
  • reduziert Verspannungen und Schmerzen
  • steigert Flexibilität, Kraft, Ausdauer und dein Selbstvertrauen
  • fördert Mut, Konzentration und Durchhaltevermögen

Mehr erfahren und jetzt einsteigen!

yoga-lehrerin-lisa
Atmungsaktiv yoga Lisa Übung

YogalehrerInnen gesucht

Wenn du insgesamt ein netter, aufgeschlossener Mensch bist und dazu noch YogalehrerIn, dann melde dich gerne bei mir!

Ich suche immer gute, ambitionierte und selbständige Leute für die Vertretung einzelner Stunden oder für das Unterrichten ganzer Kurse. Komme gerne vorab zu einer Schnupperstunde in einen meiner Kurse, um mich und meine Art zu unterrichten einmal kennenzulernen.

Mehr Infos dazu findest du hier.

Neue Kursangebote & Yogaurlaube ab 2018

Es bleibt spannend! Neue Kursangebote, Yogaurlaube und Workshops für 2018 sind in Planung. Schau immer mal wieder hier auf der Website vorbei und beachte die Aushänge im Yogastudio. Den aktuellen Kursplan findest du hier.

Folge atmungsaktiv yoga auf Facebook und freue dich über Neuigkeiten & Specials! Oder melde dich hier an und ich informiere dich als Erste über alle neuen Angebote sofort per E-Mail.

 

 

 

„Ich besuche nun bereits den 5. Yoga-Kurs bei Lisa. Warum ich dabei bleibe? Lisa ist eine prima Lehrerin, vor allem muss man sich nicht "doof" vorkommen, wenn mal was nicht klappt.“

Katja, 05-2015

„Für jede Stunde gibt es ein solides Konzept mit immer wieder neuen Elementen, sodass man immer gut aufgehoben und etwas gefordert ist.“

Keimling, 03-2014

„Lisa weet precies wat ze doet, en haar lessen hebben een goede opbouw, waarbij ze met ieders sterke kanten of beperkingen rekening houdt.“

Lucienne, 06-2017

„Lisa kann die Übungen einfach toll erklären und wenn's mal nicht klappt, hat sie immer noch viele Ideen wie es besser klappen könnte. Macht einfach Spaß.“

Nicole, 07-2017

Lisa in Yogaposition

LISA EVA DUDECK

zertifizierte Yogalehrerin

Mehr von Lisa erfahren

Mir ist es wichtig zu vermitteln, dass es nicht darum geht, wie ich beim Üben aussehe, sondern wie ich mich dabei fühle!

Immer getreu dem Motto "gentle is the new advanced".