Mein Weg
Bewegung und Achtsamkeit in jeglicher Form haben mich schon immer fasziniert. Im Alter von 12 Jahren begann ich mit dem Erlernen fernöstlicher Kampfkunst. Im Laufe der Zeit entdeckte ich das Klettern, Contact Improvisation (CI) und Gewaltfreie Kommunikation (GfK) für mich.
Während meiner eineinhalb Jahre in Vancouver bot sich mir die wundervolle Möglichkeit, jeden Tag mehrere Yogaklassen und Workshops bei den unterschiedlichsten internationalen LehrerInnen besuchen zu können, ohne die ich nicht wäre, wo ich heute bin! Von Herzen daher ein riesiges Dankeschön an die gesamte Community der Karma Teachers! Als ich dort also begann, mich körperlich & geistig intensiv mit Yoga und Meditation zu beschäftigen, war dies der Beginn einer spannenden und lehrreichen Begegnung mit mir selbst.
Diese Erfahrungen habe ich vertieft durch Ausbildungen in der Körperarbeit und zwei 10-tägige Silent Retreats in Vipassana-Zentren in Kanada und Deutschland. Mit der stetigen Weiterentwicklung meiner eigenen Yoga- und Meditationspraxis entwickelt und verändert sich auch mein Weg. Ich höre nie auf, Neues zu lernen und bleibe immer Schülerin.
Mein Yoga Unterricht
Meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich im International Sivananda Yoga Vedanta Centre im Himalaya (Indien), um die Ursprünge des Yoga zu ergründen. Mehrtägige Weiterbildungen und diverse Workshops in den Bereich Yoga, CI und Entspannung sowie ein Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin (dfa) in Deutschland folgten. Geprägt von all diesen Erfahrungen unterrichte ich heute im Grunde „freestyle“.
Mein Unterricht lässt sich als sanfter Hatha Flow mit Vinyasa und Yin Yoga Elementen und dem Fokus auf fließender Atmung vielleicht am besten beschreiben. Grossen Wert lege ich auf Körperwahrnehmung und das Erspüren von subtilen Empfindungen, was teilweise ein längeres Halten der Asanas erfordert.
Mit Liebe zum Detail lernte ich auf meinem Weg, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und mehr Bewusstsein für mein Selbst und den eigenen Körper zu entwickeln – dieses Gefühl von Glück und Einheit möchte ich in meinem Unterricht weitergeben und dich ein Stück begleiten auf deiner Reise.
Mein Lebenslauf
| heute | Freiberufliche Yogalehrerin und Inhaberin von „atmungsaktiv – YOGA FÜR JEDEN“ Yogastudio & Zentrum für Gesundheit, Neuenhaus |
| 2026 | Ausbildung „Teenyoga“ Andrea Helten, Kinderyoga Berlin |
| 2025 | Ausbildung „Kinderyoga“ Andrea Helten, Kinderyoga Berlin |
| 2024 | „Waldhealing“ spirituelles Festival, Stemwede
diverse Workshops |
| 2023 | Fortbildung „Rückenmassage für Paare“ Münster „Waldhealing“ spirituelles Festival, Stemwede „Cat & Cow“ Yogafestival, Leipzig diverse Workshops |
| 2022 | „Waldhealing“ spirituelles Festival, Stemwede
diverse Workshops |
| 2020 | Workshop Dirk Bennewitz, Kunstwerk Schüttorf |
| 2019 | Ausbildung „Living Touch 3“ Lomi Lomi – hawaiianische Energiemassage uta Akademie, KölnAusbildung „Dynamisches Faszien Yoga“ Amiena Zylla, Hannover „Waldhealing“ spirituelles Festival, Stemwede Workshop Paarmassage Ausbildung Ashtanga Yoga für Senioren Teacher Training „Aerial Yoga“ diverse Workshops |
| 2018 | Ausbildung „Living Touch 2“ Thai Yoga Massage uta Akademie, KölnFortbildung „Sequencing“ Yogaflow, Münster Ausbildung „Living Touch 1“ ganzheitliche intuitive Massage |
| 2016 | Entspannungstrainerin für Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung Osho UTA – Institut für spirituelle Therapie und Meditation, KölnÄrztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) dfa Deutsche Fastenakademie e.V., Deutschland / Italien Yin Yoga Basisausbildung |
| 2015 | Contact Improvisation Jahresfortbildung Daniel Werner & Jörg Hassmann, Dance Contact, Berlin |
| 2014 | Zertifizierte Yogalehrerin, BYV (500h) Yoga Vidya e.V., Deutschland |
| 2013 | Freiberufliche Yogalehrerin in Leipzig
Ayurvedic Full Body Massage Course Zen Shiatsu Treatment Course Zertifizierte Yogalehrerin, Yoga Alliance (200h) |
| 2012 | Architekturmodellbauerin Superior Models, Vancouver (BC, Kanada) |
| 2010 – 2011 | Dipl. Ing. (FH) Innenarchitektur Planungsbüro Kasel, Leipzig |
| 2001 – 2009 | Studium der Innenarchitektur Detmolder Schule für Architektur und Innenarchitektur, DetmoldAusbildung zur Tischlergesellin Josef Meyer – Exklusiver Innenausbau, Nordhorn |