Faszien Yoga

Ein Kurs für alle, die tiefgehend dehnen, schmerzfrei leben und die Heilkraft des Bindegewebes erfahren möchten.

Faszien Yoga vereint traditionelle Elemente des Hatha Yoga mit den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung nach Dr. Robert Schleip. Du praktizierst fließenden Bewegungsabfolgen, ruhigeren Yoga Haltungen und Rollmassagen mit speziellen Fazienrollen und -bällen.
Auf diese Weise regeneriert das Fasziengewebe, es werden „Verklebungen“ gelöst. Muskulatur und Gelenke werden behutsam gedehnt und gestärkt.