Yoga für jeden*n

Ein Kurs für alle, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben.

Vertiefend übst du die wesentlichen Haltungen (Asanas) und lernst weitere Asanas und Variationen kennen. Gemeinsam verfeinern wir die Atemtechniken (Pranayama) und erweitern die Meditationspraxis. Die Kursstuden sind mal sanft und meditativ, mal dynamisch und fordernder. Du bestimmst selbst, wie weit du dabei gehen möchtest. So sind für jede*n machbare Asanas und passende Variationen dabei!