Yoga im Freien

Beende deinen Tag mit Bewegung und Entspannung im Freien und vor allem mit genügend Raum zum Atmen!

Jeder ist willkommen und Yogaerfahrung nicht erforderlich.

Zeit

von Juli bis September,
nur bei gutem Wetter!

Ort

auf dem Rasen im Garten
Königsberger Str. 15, Nhs

Größe

2 - 20 TeilnehmerInnen
wer kommt, der kommt

Kosten

10,- in bar pro Teilnahme
Einzeltermine, kein Kurs!

In geschützter Umgebung von Hecken und schattenspendenden Obstbäumen praktizieren wir gemeinsam Yoga – mit der Sonne im Rücken, dem Wind um die Nase, begleitet von Vogelgezwitscher.

Geniesse ein ausgewogenes Verhältnis von sanften, meditativen und kräftigenden Asanas mit dem Fokus auf der Atmung als verbindendem Element. Die Entspannung am Ende entlässt dich mit einem wohligen Gefühl in den Abend.

Von Anfang Juli bis Ende September 1x wöchentlich bei gutem Wetter auf dem Rasen hinten im Garten der Königsberger Str. 15 in 49828 Neuenhaus.

Bitte bringe immer deine eigene Unterlage (Decke, Yogamatte etc) und ein kleines Kissen mit. Zusätzlich empfehle ich eine Decke und dicke Socken für die Endentspannung sowie ein Shirt zum überziehen, falls der Wind mal etwas kälter weht.

Warum Yoga im Freien?

Es macht einfach Spaß!
Durch die frische Luft bekommen alle Atemübungen eine ganz neue Dimension.

Du übst, auch unter Ablenkung von aussen, bei dir zu sein und jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Du spürst Sonne und Wind auf der Haut und dieses Gefühl von Freiheit.

Vorteile

Nur einige Vorteile von Yoga sind ...

  1. ein wohl geformter Körper, ein gelassenes Wesen und ein gesunder Lebensstil
  2. die Linderung körperlicher Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
  3. erhöhte körperliche und geistige Flexibilität
  4. bewusstes und unbeschwerteres Atmen

Preise & Anmeldung

Kein fortlaufender Kurs, keine Anmeldung – wer kommt, der kommt!

Wenn du mir deine Handynummer zukommen lässt, nehme ich dich gerne in die WhatsApp Gruppe auf. So erhälst du kurz vorher die Info, ob die Stunde tatsächlich stattfindet (je nach Wetterlage).

Bitte bring bei Teilnahme 10,- in bar mit.

 

 

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Bitte schaue zuerst in meine FAQ, dort findest du zahlreiche Antworten!

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Mit speziellen & individuellen Fragen kannst du dich jederzeit gerne direkt an mich wenden.