Eine unverbindliche Probestunde zum Reinschnuppern ist kostenlos möglich. Bitte melde dich zuvor per E-mail oder telefonisch kurz an, da die Zahl der Teilnehmer*innen pro Kurs begrenzt ist.

Anmelden zur kostenlosen Probestunde kannst du dich hier über das Kontaktformular.

Muss ich für meine erste Yogastunde etwas mitbringen oder beachten?

Yogamatten, Decken, Kissen und Hilfsmittel sind im Raum vorhanden, du musst also nichts mitbringen. Dicke Socken für die Endentspannung empfehlenswert.

Am besten isst du 2 Stunden vor Beginn nichts oder nur wenig und trägst zum Kurs bequeme, dehnbare Kleidung in der Du Dich wohl fühlst.

Mehr Einsteiger Infos gibt's hier.

Alle Yogakurse hier im Studio sind Präventionskurse. Zweimal jährlich kannst du dir je etwa 80% der Kursgebühr durch deine Krankenkasse erstatten lassen, sofern du gesetzlich versichert bist.  Dafür bekommst du nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail zugeschickt. Für eine Kostenerstattung war mal die Anwesenheit bei mind. 7 von 8 Terminen Pflicht, einige KK zeigen sich jedoch kulant und erstatten auch bei einer Teilnahme von weniger als 80%.

Eine Übersicht der kooperierenden Kassen findest du im unteren Bereich auf der Website der Zentralen Prüfstelle Prävention. Für weitere Infos wende dich bitte  direkt an deine Krankenkasse.

Solltest du mal nicht in deinem gewählten Kurs anwesend sein können, darfst du deine verpasste Stunde online während des laufenden Kursphase in einem Kurs deiner Wahl nachholen. Den erforderlichen Link dazu bekommst du mit der Anmeldung per E-Mail. Eine Ab- bzw. Anmeldung zur Stunde sind nicht erforderlich!

Eine Erstattung von Teilbeträgen durch wiederholtes Fehlen gibt es nicht.

Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft! Ab der 12. SSW kannst du dich zum Yogakurs anmelden. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich und ein Quereinstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Mehr Infos zum Yogakurs für Schwangere gibt es hier.

Gerade wenn du ungelenkig bist und/oder körperliche Beschwerden hast ist Yoga genau richtig für dich! Du musst nicht sportlich sein und auch hohes Alter ist kein Hindernis!

Ein guter Einstieg sind die sanften Yogakurse, auch für Anfänger*innen geeignet. Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt und Variationen der Haltungen angeboten, so dass für jede*n machbare Übungen dabei sind.

Welcher Yogakurs ist der richtig für mich?

Wenn du noch nie Yoga geübt oder bisher eher wenig Erfahrung gesammelt hast, empfiehlt sich der Einsteigerkurs oder ein sanfter Yogakurs! Jede Yogalehrerin / jeder Yogalehrer ist anders, setzt unterschiedliche Schwerpunkte und legt mehr oder weniger Wert auf bestimmte Dinge. Es gibt noch viel Neues zu entdecken. Für alle, die bereits Yogaerfahrung oder generell ein gutes Körpergefühlt mitbringen, eignen sich unsere "Yoga für jeden" Kurse . Wer bereits Yogaerfahrung hat und sich sowohl körperlich als auch geistig fordern möchte, wird sicherlich beim "Vinyasa Yoga Flow" glücklich. Eine ausführliche Kursbeschreibung gibt es hier.

Yoga?! Ist das nicht nur was für Frauen?

Yoga ist für jeden und alle Kurse im Angebot sind gemischte Kurse - mit Ausnahme der Schwangerschaftskurse.

Im alten Indien war es ursprünglich tatsächlich in erster Linie ein Privileg der Jungen und Männer, die Tradition des Yoga erlernen zu dürfen. Also gib dir einen Ruck und der Sache eine Chance. Du wirst all die positiven Aspekte des Yoga zu schätzen lernen und bald eine neue Gelassenheit spüren.

Die Kursstunden variieren je nach Fokus von dynamisch kraftvoll bis zu entspannt und locker. Es stehen vor allem die Freude am Üben in ungezwungener Atmosphäre und der wohlverdiente Ausgleich zu Job und Alltag im Vordergrund.